Alla inlägg den 25 oktober 2019
Ojaaa, idag blev det äntligen sushilunch för första gången på hur länge som helst (minns inte när jag åt sushi senast).
Men nu var det verkligen jättegott, den sista tiden har jag haft abstinens på sushi så nu var det verkligen dags!
#misosoppa #10bitarsushi
#sushiabstinens
Nu är det ju så att det alltid serveras FRUKOSTFIKA på jobbet varje morgon vid halv tio, men jag brukar oftast vilja käka frukost hemma innan jag beger mig av. Fast tänker att fredagarna kan jag äta frukosten på jobbet...
#fredagsfika #1koppkaffemedmjölk
#2mackor #1ägg
HOPPSAN!
Visst missade jag att uppdatera och skriva om mitt besök hos ViktVäktarna igår, så då lär det ju få bli en dag försent (ibland är ju det som en vana, tycker i alla fall jag...)
Vad gårdagens möte/weellness handlade om, var "Sätt nårbara mål"!
Sätt nåbara mål
När du planerar att göra något men misslyckas, hur låter det i ditt huvud då?
Kanske så här "Vad är det för fel på mig?" eller "Varför gör jag inte bara det jag säger att jag ska göra?"
eller "Jaha då misslyckades jag igen!". Det är vanliga svar. Det är också ganska hårda ord.
Ingen lyckas hela tiden. Det är mycket mer värdefullt att se tillbaka och ta reda på vad som ställde till det och vad du kan göra annorlunda framöver.
ATT GÖRA
Nästa gång du inte gör som du planerat, ställ dig själv följande frågor:
Jahaja, vad visade den däringa vågen igår efter att jag först hade fått ett litet "ensamsnack" med den? Så himla mycket sa jag inte till den, mer än att jag ville att den skulle vara snäll och visa mindre siffror än förra veckan!
Så igår visade den 68,8 kg och resulterade i -1,4 kg.
TACK snälla vågen, nu tycker jag om dig igen!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |||
21 | 22 |
23 | 24 |
25 | 26 | 27 | |||
28 |
29 | 30 | 31 | ||||||
|