Jamen visst har jag varit till Viktväktarna även denna veckan, och det blev ju då idag. Endast ett möte på fredagar och det är ju lunchklassen klockan 12 och det gick ju bra även denna veckan, om inte bättre...med vågen syftar ju jag nu på då, men det skriver jag och berättar mer om som vanligt i slutet...för det går ju verkligen inte att ändra på. 

Vad handlade mötet om denna veckan då? Det handlade om "Något för varje smak".

FÖR VARJE TYP, FÖR VARJE SMAK

Oavsett vilka preferenser du har, dvs om du är vegeterian, glutenintolerant, känlig för laktos, vill undvika lättprodukter, gärna äter mer kött eller om du är extra förtjust i pasta kan du hitta något inom varje livsmedelsgruppsom gör att du kan välja det som passar dig.

FÖREDRAR DU ATT FÖLJA MÄTTANDE DAG?

Mättande dag finns i alla grupperna utom matfett. Håll utkik efter den gröna ikonen i våra guider, appar och på webben för att hitta mättande mat. När du väljer att enbart äta mättande mat under en hel dag behöver du inte hålla koll på potionsstorlekar och ProPoints värde. Vi behöver även få i oss matfett och därför ingår 2 tsk olja/margarin under en Mättande dag som du slipper räkna.

FÖREDRAR DU ATT RÄKNA PROPOINTS VÄRDE?

Om du räknar ProPoints värde är det din budget som styr hur mycket du kan äta beroende på vilka val du gör i de olika livsmedelsgrupperna. Du behöver hålla koll på portionsstorlekar och ProPoints värde. Väljer du t ex fullfeta mejeriprodukterbehöver portionen minskas för att få plats i budgeten.

Jahaja, och vad talade eller visade vågen idag då jag ställde mig på den? För den säger ju inte någonting, utan visar ju. Haha, skulle väl vara något om vågen sa: "Den här veckan så har Hanna gått upp eller gått ner så mycket eller så lite!"

Men idag så blev jag ju lite vän med vågen igen, eftersom den visade ju 58,9 kg och resulterade då i -0,4 kg.

Så jag blev ju jättenöjd idag, även om jag inte behöver vara så jätteorolig för att hamna på vikten för att behöva betala.

TACK snälla vågen för att du var snäll emot mig denna veckan igen!  

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

THAIMAT!     Den här kvällen har varit väldigt god, där det denna gången har serverats THAIMAT som var riktigt gott! Det finns en vän till många av oss som verkligen är jätteduktig på att laga thaimat!   Nää, nu ver jag ju inte hur många de...

bild som bara är här på snabbt besök, som kommer plockas bort och bli ett nytt inlägg som skrivs med datorn! brukar göra så, vilket är lättast! /tjofräs ...

HOPPSAN!       Nu var ju jag ner till Hälsohuset/vårdcentralen igår, men blev visst inte nån uppdatering av mig då!   ~~men bättre sent än aldrig~~   Det tog inte jättelång tid på själva besöket igår, men det var inte samma sjuksköter...

TEMADAG!   På dage idag så är det ju DRAGSPELETS DAG, som man kanske inte alls hör någon som spelar nu för tiden! För då man var barn, fanns det nog alltid någon som spelade dragspel vid vissa tillställningar och då gillade man väl inte det så ...

HOPPSAN!   Vilken fantastiskt underbart fin gudstjänst man kom till igår! Allt var bara så bra, från början till slut!  En predikan som handlade om Helige Ande, som man väl egentligen bara ville höra mer av (men måste vara ett slut, så...) ...